Tarte à la courgette et aux merguez

type : Plat difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 20 minutes

Ingrédients pour 6 personnes : pâte feuilletée, 2 courgettes, 4 merguez, 1 Brique de crème de soja, 2 oeufs, Cumin.
Préparation :

Préchauffé le four à 180 °C.Étalez la pâte dans un plat allant …

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Boudins Blancs au Chou Vert

type : Plat difficulté : Facile préparation : 1 heure cuisson : 50 minutes

Ingrédients pour 4 personnes : 600 gr de boudin blanc, 1 chou frisé, 300 gr de lardons, 2 feuille de laurier, 300 ml d'eau, 250 ml de crème, Sel et poivre.
Préparation :

Coupez le chou en lamelles.Dans une casserole, sans matière grasse, faites revenir …

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Smoothie aux fruits rouges

type : Dessert difficulté : Facile préparation : 15 minutes

Ingrédients pour 4 personnes : 250 gr de fruits rouge surgelés, 3 Bananes, 250 ml de lait de coco, 2 poignes de glaces pilées.
Préparation :

Coupez vos bananes en rondelles.Mettez les dans votre blender.Ajoutez vos fruits rouges …

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Pancakes au Yaourt

type : Dessert difficulté : Facile préparation : 30 minutes cuisson : 10 minutes

Ingrédients pour 2 minutes : 1 tasse de yaourt, 1 tasse de farine, 3 cuillères à soupe sucre, 1 & 1/4 cuillère à thé levure, 1/4 Cuillère à thé sel, 2 oeufs, 2 cuillères à soupe d’huile ou beurre fondu, Facultatif : pépites de chocolat.
Préparation :

Dans un saladier, mettez vos ingrédients secs,Séparez vos jaunes des blancs d’œufs.Dans …

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Spaghettis aux lardons, ricotta et épinards

type : Plat difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 10 minutes

Ingrédients pour 2 personnes : 75 gr de lardons, 250 gr de spaghettis, 1 Grosse cuillère à soupe de ricotta, 1 Poignée de pousses d'épinard frais, Poivre.
Préparation :

Dans une poêle, faites chauffer vos lardons.Pendant ce temps, faites cuire vos …

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Flan de purée de légumes

type : Plat difficulté : Facile préparation : 30 minutes cuisson : 30 minutes

Ingrédients pour 6 personnes : Purée de légumes, 5 oeufs, Persil 6 à 8 tiges, 1 Brique de crème de soja, 3 cuillères à soupe de farine ou de maïzena.
Préparation :

Préchauffé le four à 180 °C.Dans un saladier, mettez vos œufs, la …

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Avocat surprise

type : Entrée difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 10 minutes

Ingrédients pour 1 personne : 1 avocat, 1 oeuf, 5 tranches de lard fines, 2 cs d'huile d'olive.
Préparation :

Faites votre œuf poché.Epluchez votre avocat.Coupez l’avocat en 2, retirez le noyau.Mettez …

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Brochettes poulet ananas chorizo

type : Plat difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 15 minutes

Ingrédients pour 6 Personnes : 2 Filets Poulet, 200 Gr de chorizo, 1 Boite ananas au sirop, 4 cuillères à soupe de jus ananas, 4 cuillères à soupe d’huile olive, 4 cuillères à soupe de moutarde, sel & poivre.
Préparation :

Coupez vos filets de poulet en morceaux.Coupez votre chorizo en rondelles.Sur des …

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Sauté de porc aux tomates

type : Plat difficulté : Facile préparation : 30 minutes cuisson : 50 minutes

Ingrédients pour 4 personnes : 1 Kg de sauté de porc en morceaux, 10 tomates séchées, 1/2 Boite de pulpe de tomate, 20 Cl de fond de sauce, 200 gr de champignons de paris, 1 cuillère à café de paprika, sel, 1 oignon, 2 gousses d'ail, Une branche de thym, 2 feuilles de laurier.
Préparation :

Épluchez et émincez l’oignon et l’ail.Nettoyez les champignons et coupez-les en deux.Dans …

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Cookies tomates séchées chorizo

type : Entrée difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 10 minutes

Ingrédients pour 3 personnes : 80 gr de farine, 1/2 sachet de levure chimique, 1 oeuf, 40 gr de beurre, 1 cuillère à café de basilic séché, 3 tomates séchées, 5 Rondelles de chorizo, 50 gr de parmesan râpé, Sel et poivre.
Préparation :

Préchauffez votre four à 200°C.Dans un récipient, mettez la farine, la levure …

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