Mini quiche poulet brocolis

Mini quiche poulet brocolis

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 3 personnes : 1 pâte brisée, 1 blanc de poulet, 1 brocoli, 1 oignon, 2 Pots de a crème crème, 3 0 eufs, Du fromage râpé, sel & poivre, 1 bouillon de poule.
Préparation :

Epluchez et faites cuire votre oignon.Coupez le poulet en morceaux et l’ajouter …

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Gratin poulet, brocolis, champignons

Gratin poulet, brocolis, champignons

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 1 personne : 1 blanc de poulet, 1 brocoli, 15 champignons, béchamel, 1 bouillon de poule.
Préparation :

Faites cuire le poulet à la poêle.Dans une autre poêle, avec un …

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Feuilletés au brocoli

Feuilletés au brocoli

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 15 minutes
Ingrédients pour 4 personnes : 1 pâte feuilletée, 1 brocoli, 1 œuf + 1 jaune, 2 cuillères à soupe de crème, Cumin, Sel et poivre, Gruyère.
Préparation :

Cuire le brocoli à la vapeur pendant 10 minutes.Préchauffez le four à …

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Curry de brocoli et crevettes

Curry de brocoli et crevettes

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 6 personnes : 1 bol de crevettes, 1 brocoli, 2 carottes, 1 oignon, 2 cuillères à soupe de graines de sésame, huile d'olive, 1 gousse d'ail hachée, 1 cuillère à soupe de gingembre râpe, 3 cuillères à soupe de sauce soja, 2 cuillères à soupe de sauce huître, 1 cuillère à café de Maïzena.
Préparation :

Laver et éplucher vos légumes.Couper votre brocoli en petits bouquets.Couper vos carottes …

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Farfalles au saumon et au brocoli

Farfalles au saumon et au brocoli

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 4 personnes : 1 Marmite de Bouillon Légumes, 350 g de farfalles, 2 pavés de saumon sans arête et sans peau, 1 brocoli, 1 citron jaune, 20 cl de crème liquide, 15 g de margarine, 6 brins de ciboulette, sel.
Préparation :

Coupez le trognon du brocoli et si besoin, les tiges les plus …

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