Poivrons farcis

Poivrons farcis

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type : difficulté : Facile préparation : 30 minutes cuisson : 40 minutes
Ingrédients pour 3 personnes : Un trio de poivrons, 140 gr de mélange quinoa boulgour, 4 chipolatas, 1 gros oignon, 1/2 courgette, 3 tomates, 20 cl de coulis de tomate, 200 gr de fêta, 1 Cuillère à café de gingembre moulu, 2 cuillères à café de paprika doux, 2 cuillères à café de curcuma, 1/2 cuillères à café de paprika extra fort, Gruyère, ....
Préparation :

Coupez votre courgette et l’oignon et faites-le cuire dans une poêle avec …

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Blanc de poulet aux épices

Blanc de poulet aux épices

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type : difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 4 personnes : 8 blancs de poulet, 25 Cl de crème épaisse, 25 Cl de pulpes de tomates, 1 oignon blanc, 2 Gousses d’ail Huile d’olive, 2 cuillères à café de curcuma, 2 Cuillères à café de cumin, 1 Cuillère à café de gingembre moulu, Coriandre ciselée Zestes d’un citron vert Sel et poivre du moulin.
Préparation :

Épluchez et hachez l’ail et l’oignon.Dans une poêle faire chauffer un peu …

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