Pavé de Saumon à la sauce curry

type : Plat difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 10 minutes

Ingrédients pour 3 personnes : 2-3 Pavés de saumon saumon sans peau, 30 g Beurre, 1-2 cuillère à soupe curry en poudre, 1 cuillère à café gingembre en poudre, 1/2 cuillère à café curcuma, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cube bouillon de légumes ou 1 cube bouillon de la mer, 3 dl Crème liquide ou crème de coco, 10 cl vin blanc, 1-2 échalotes finement haché, Sel & poivre selon goût, 1 cuillère à soupe de maïzena ou maïzena express pour liée.
Préparation :

Dans un récipient, mettez la crème liquide, le curry, le curcuma, le …

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Pavé de Saumon à la sauce curry

type : Plat difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 10 minutes

Ingrédients pour 3 personnes : 2-3 Pavés de saumon saumon sans peau, 30 g Beurre, 1-2 cuillère à soupe curry en poudre, 1 cuillère à café gingembre en poudre, 1/2 cuillère à café curcuma, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cube bouillon de légumes ou 1 cube bouillon de la mer, 3 dl Crème liquide ou crème de coco, 10 cl vin blanc, 1-2 échalotes finement haché Sel & poivre selon goût, 1 cuillère à soupe de maïzena.
Préparation :

Dans un saladier, mettez la crème liquide, le curry, le curcuma, le …

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Fromage blanc à la banane

type : Dessert difficulté : Facile préparation : 15 minutes

Ingrédients pour 2 personnes : 3 Bananes bien mûres, 3 fromages blancs natures, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillères à café de vanille en poudre, du vermicelle au chocolat pour la déco.
Préparation :

Epluchez et les bananes et mettez-les dans un blender.Ajoutez le fromage blanc, …

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Sablés citron aneth

type : Dessert difficulté : Facile

Ingrédients pour : 125 g de farine, 30 g de beurre, 3 Cuillères à soupe de lait demi écrémé, le zeste d'un citron, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe d’aneth, sel.
Préparation :

Dans un récipient, mettez la farine, l’aneth et les zestes de citron.Ajoutez …

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Salade de lentilles au miel

type : Plat difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 20 minutes

Ingrédients pour 4 personnes : 200 g de lentilles vertes, ½ oignon rouge, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à café de miel, 1 cuillère à café de curry, coriandre, Graines de sésame, sel.
Préparation :

Préparez l’assaisonnement : Dans un saladier, mélangez le jus de citron, le …

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Minis donuts fourrés au nutella

type : Dessert difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 20 minutes

Ingrédients pour 6 personnes : 130 gr de farine, 15 cl de lait demi-écrémé, 1 gros œuf, 70 gr de sucre en poudre, 1/2 sachet de levure chimique, 2 cuillères à soupe d'huile de tournesol, Nutella, Pour le glaçage:, 1 blanc d'œuf, 1 cuillère à soupe de jus de citron, sucre glace, Colorants alimentaire, Vermicelles en sucre.
Préparation :

Dans un saladier mélanger la farine, la levure et le sucre.Ajouter, le …

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Pâtes au Pesto d’Epinard et Saumon fumé

type : Plat difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 15 minutes

Ingrédients pour 2 personnes : 200 g de linguine, 200 g de saumon fumé, Pesto d'épinard, 4 grosses poignées de pousses d'épinard, 3 gousses d'ail, 1 petite poignée de noix, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, sel.
Préparation :

Faites cuire vos pâtes.Une fois cuite, gardez un peu d’eau de cuisson …

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Tagliatelles de courgette en salade

type : Entrée difficulté : Facile préparation : 15 minutes

Ingrédients pour 2 personnes : 1 courgette, 1 poignée de tomates cerise colorées, 100 g de feta, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, 1 cuillère à soupe de jus de citron.
Préparation :

Réalisez des tagliatelles de courgette à l’aide d’un couteau économe.Coupez la féta …

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Salade de pastèque et féta

type : Entrée difficulté : Facile préparation : 15 minutes cuisson : 10 minutes

Ingrédients pour 1 personne : 1/2 mini pastèque, 100 g de feta, 2 cuillères à soupe de pignons, 1 poignée de salade, feuilles Quelquesde basilic ou menthe, Pour la vinaigrette :, 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de jus de citron, 3 cuillères à soupe d’huile d’olive, Sel et poivre.
Préparation :

Faites cuire les pignons dans une poêle pendant 10 minutes.Videz la pastèque …

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SALADE DE MANGUE AVOCAT FRAISES

type : Entrée difficulté : Facile préparation : 15 minutes

Ingrédients pour 1 personne : 1/2 mangue, 1 petit avocat, 8 fraises, Fromage de chèvre frais, 5 tomates cerise, 1 cuillère à soupe de jus de citron, Quelques brins de coriandre, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
Préparation :

Coupez votre mangue en morceaux.Coupez l’avocat en lamellesCoupez le fromage de chèvre …

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