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Vendredi 13 mars
St Rodrigue
Carte Météo 2020-03-13

Recipe
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Carpaccio de boeuf
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type :
difficulté : Facile
préparation : 15 minutes
Ingrédients pour 2 personnes :
spacer spacer 200 g de carpaccio de bœuf
spacer spacer 1 citron
spacer spacer huile d'olive
spacer spacer Copeaux de parmesan
spacer spacer Sel et poivre
spacer spacer 1 poignée de roquette
Préparation:
spacer spacer Dans un plat, répartissez vos tranches de bœufs.
spacer spacer Dans un bol, mettez le citron, l’huile d’olive, le sel et le poivre.
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Votre programme TV de la soirée
Koh-Lanta, l’île des héros
Ce soir à 21:05 (140mn)
Koh-Lanta, l’île des héros
Téléréalité
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Dans l'archipel des Fidji, Teheiura et Moussa ont intégré les tribus rouge (Teheiura) et jaune (Moussa) après avoir remporté le premier affrontement. L'occasion pour eux de partager leur savoir-faire et leurs connaissances de la vie en pleine nature, mais aussi leur vision de la stratégie du jeu. Si les nouveaux aventuriers apprennent aux côtés des héros, auront-ils pour autant la même vision qu'eux ? De leur côté, Sara, Jessica et Claude se préparent pour leur ultime affrontement, à l'issue duquel l'un d'entre eux sera éliminé de l'aventure. Cette ultime confrontation se déroule ce soir, lors du troisième épisode. Sur les camps Nacomo et Lawaki, la tension monte également : les Jaunes ont faim, et ils auraient bien besoin de gagner le riz à l'épreuve de confort. Quant à l'épreuve d'immunité, elle enverra une des équipes au feu de camp.
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TF1 23:25 Vendredi, tout est permis avec Arthur (Divertissement / 125mn)
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France 2 21:05 Astrid et Raphaëlle (Série policière / 50mn)
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France 3 21:05 Jean Ferrat (Musique / 115mn)
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Votre programme TV de la soirée
3 chiens héros
Ce soir à 21:15 (75mn)
3 chiens héros
Animalier
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Grâce à leurs aptitudes, leur intelligence et leur proximité avec leurs maîtres, les trois chiens Joy, Happle et Eros accomplissent chaque jour des miracles.
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TMC 21:15 Castle (Série policière / 45mn)
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NT 1 21:05 1 semaine pour sauver mon couple (Téléréalité / 70mn)
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France 4 20:50 Rugby (Rugby / 130mn)
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D17 21:10 Storage Wars : enchères surprises (Société / 25mn)
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